Chính bởi vậy, cha mẹ thường rất lo lắng để khắc phục tình trạng biếng ăn ở con. Để tìm ra giải pháp chữa trị dứt điểm, các ông bố bà mẹ hãy cùng đi tìm nguyên nhân vì sao trẻ biếng ăn nhé!
Mục lục
1. Nguyên nhân khiến trẻ bị biếng ăn, hay ngậm
1.1 Do chế độ dinh dưỡng
- Khi chuyển sang ăn dặm khẩu phần ăn của trẻ bị thay đổi vì trước đó trẻ chỉ bú mẹ, nên trẻ chưa kịp thích nghi với món ăn mới, hương vị mới dẫn đến tình trạng chán ăn.
- Thực đơn mẹ nấu không được phong phú, trẻ phải ăn đi ăn lại một món nhiều ngày liền, khiến trẻ không còn cảm giác ngon miệng thì việc bỏ bữa, lười ăn cũng là điều dễ hiểu.
- Thực đơn “nghèo” dinh dưỡng: Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển cả về thể chất và trí tuệ. Khẩu phần ăn thiếu các thành phần dinh dưỡng như chất đạm, đường, bột béo, vitamin và các loại khoáng chất sẽ làm giảm đi cảm giác ngon miệng, đây cũng chính là nguyên nhân khiến trẻ lười ăn, ăn ngậm.
- Món ăn mẹ nấu không hợp với khẩu vị của trẻ, khiến con cảm thấy không ngon miệng và có biểu hiện ăn ít hơn ở các món không hợp với khẩu vị của bé.
- Mẹ phân chia bữa ăn không hợp lý như giờ ăn lộn xộn, các bữa phụ quá nhiều sẽ làm trẻ khó ý thức được đâu là giờ đến bữa ăn, ăn nhiều bữa phụ dễ tạo cảm giác no khi bước vào bữa chính. Các chuyên gia khuyên mẹ nên cho trẻ ăn đúng bữa, đúng khẩu phần và không nên ép trẻ ăn quá nhiều trong mỗi bữa.
1.2 Một số bệnh lý khiến trẻ biếng ăn
Trẻ bị mắc phải một số bệnh như cảm cúm, ho, nóng sốt,… khiến cho tình trạng sức khỏe không được tốt hoặc trẻ mắc một số vấn đề về tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy,…làm cho trẻ mệt mỏi cũng dẫn đến tình trạng lười ăn, chán ăn.
1.3 Trẻ biếng ăn vì vấn đề sinh lý
Biếng ăn sinh lý thường gặp ở các trẻ nhỏ khi bắt đầu biết lật, ngồi, đứng, đi, mọc răng,…Biếng ăn trong trường hợp này chỉ kéo dài khoảng một vài ngày hoặc một vài tuần. Tuy nhiên mẹ nên theo dõi trẻ chặt chẽ, nếu có các biểu hiện khác thường hãy đưa con đến gặp chuyên gia để xác định chính xác nguyên nhân và cách khắc phục.
1.4 Trẻ biếng ăn do tâm lý bị ép, la mắng
Việc phụ huynh thường xuyên la mắng, ép con ăn nhiều trong bữa ăn khiến trẻ có cảm giác sợ ăn.
2. Hậu quả của việc trẻ biếng ăn kéo dài
- Trẻ không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất khiến cơ thể mệt mỏi, không tập trung và lười vận động.
- Thiếu dinh dưỡng, thiếu năng lượng khiến trẻ chậm phát triển chiều cao và cân nặng, dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng.
- Hệ miễn dịch của trẻ bị suy giảm, khiến trẻ hay bị ốm vặt khi thời tiết thay đổi.
3. Giải pháp dứt diểm tình trạng trẻ biếng ăn
Xác định chính xác nguyên nhân sẽ giúp mẹ tìm ra giải pháp dứt điểm tình trạng trẻ biếng ăn hiệu quả nhất. Thực chất điều này không khó, chỉ cần mẹ kiên trì và áp dụng đúng cách thì chứng biếng ăn ở trẻ sẽ không còn là nỗi đau đầu, lo lắng nữa.
Dưới đây là một số giải pháp mẹ có thể áp dụng cho bé, mẹ cùng tham khảo nhé!
3.1 Chia nhỏ bữa ăn của trẻ biếng ăn
Với trẻ biếng ăn, hay ngậm thức ăn, mẹ cần phải chia nhỏ thời gian và bữa ăn để kích thích con ăn uống. Thay vì cho con ăn 4 giờ/lần, mỗi lần 1 bát bột/cơm, mẹ có thể cho con ăn 2 giờ/lần hoặc 1 giờ/lần với nửa chén bột/cơm hoặc 1/3 chén bột/cơm. Đây là cách giúp trẻ ăn nhiều mà không khiến trẻ bị đầy bụng, bị ngán khi ăn. Từ đó sẽ giúp lượng dưỡng chất con cung cấp vào cơ thể nhiều hơn, hấp thu tốt hơn.
3.2 Không thúc ép khi trẻ ăn
Nhu cầu dinh dưỡng cũng của trẻ sẽ khác nhau theo từng giai đoạn. Do đó cũng có thể ở thời điểm này trẻ biếng ăn nhưng trẻ sẽ ăn nhiều ở thời điểm khác. Mẹ không nên thúc ép trẻ ăn sẽ khiến trẻ sợ hãi mỗi khi ăn. Mẹ cũng cần lưu ý đến chất lượng bữa ăn hơn số lượng để con hấp thu được nhiều dinh dưỡng ổn định hệ tiêu hóa và khỏe mạnh.
3.3 Thay đổi thực đơn liên tục và trang trí đẹp mắt
Ăn mãi một món khiến trẻ chán ăn, nên mẹ hãy thường xuyên thay đổi cách chế biến các món ngon để kích thích vị giác của trẻ. Đồng thời, mẹ cũng đừng quên trang trí món ăn thật đẹp mắt để con yêu thích việc ăn uống nhé!
3.4 Trị biếng ăn bằng cách “bỏ đói” trẻ
Có thể nhiều mẹ không dám thực hiện cách này vì xót con. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trẻ luôn có nhu cầu năng lượng để hoạt động, khi cần hoạt động trẻ sẽ tự phát sinh nhu cầu nạp thêm năng lượng cho cơ thể. Do đó, mẹ hãy thử bỏ hết thức ăn đi nếu con không chịu ăn, không ép con ăn nữa, đảm bảo chỉ sau 1 – 2 giờ trẻ sẽ đòi ăn ngay.
3.5 Kiểm tra bé biếng ăn có mắc bệnh không
Trẻ biếng ăn hay ăn ngậm cũng có thể là do bé đang mắc bệnh về răng miệng như đau họng, nhiệt miệng,… Cha mẹ nên thường xuyên theo dõi tình trạng sức khỏe của trẻ. Khi có bất kỳ biểu hiện lạ nào, mẹ cần đưa bé đi thăm khám để được điều trị sớm nhất.
3.6 Bổ sung sữa chuyên biệt cho trẻ biếng ăn
Ngoài những mẹo trên, mẹ đừng quên bổ sung 2 – 3 ly sữa chuyên biệt cho trẻ biếng ăn để bổ sung thêm dưỡng chất cho trẻ phát triển nhé.
Gợi ý cho mẹ dòng sữa thảo dược chùm ngây Babego với thành phần Chùm ngây Nano đặc biệt kích thích trẻ ăn ngon miệng, ăn nhiều hơn. Kết hợp với các thành phần dinh dưỡng khác nhập khẩu hoàn toàn từ New Zealand sẽ giúp bé yêu phát triển toàn diện cả về trí não, chiều cao lẫn cân nặng.
>>Xem thêm:
Review sữa Babego tăng cân tốt không? Bé nào còi xương suy dinh dưỡng mẹ xem ngay nhé!
Trẻ biếng ăn, ăn ngậm làm mỗi bữa ăn kéo dài đã trở thành “cuộc chiến” hàng ngày của nhiều gia đình. Hy vọng những thông tin hữu ích trên sẽ giúp cha mẹ sớm cải thiện tình trạng này của con. Chúc cha mẹ thành công!
Nếu còn bất kỳ thắc mắc về dinh dưỡng cho trẻ hay thắc mắc về sữa thảo dược chùm ngây Babego. Cha mẹ hãy liên hệ ngay Hotline/zalo: 0908.090.668 hoặc Inbox Fanpage!
Bài viết tham khảo:
